MÉTODO ESSENCIALISMO UMA FORMA DE APRENDER A PROGRAMAR EM JAVA

 O essencialismo é mais do que uma estratégia de gestão de tempo ou uma técnica de produtividade. Trata-se de um método para identificar o que é vital e eliminar todo o resto, para que possamos dar a maior contribuição possível àquilo que realmente importa.

Quando tentamos fazer tudo e ter tudo, realizamos concessões que nos afastam da nossa meta. Se não decidimos onde devemos concentrar nosso tempo e nossa energia, outras pessoas – chefes, colegas, clientes e até a família – decidem por nós, e logo perdemos de vista tudo o que é significativo.

Você tem um plano de estudo para aprender o que é essencial no desenvolvimento de aplicações? Manter o foco no que realmente é importante vai te trazer produtividade e te levar a um nível diferenciado.

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Recomendação de leitura: Essencialismo

COMO PEDIR DEMISSÃO ONDE FOI RECENTEMENTE CONTRATADO?

 

Os primeiros dias em um trabalho novo são sempre atribulados: um ambiente diferente, novos hábitos, novas pessoas, criação de logins, senhas, e-mails... Na pandemia, quando se está em home office, isso pode ser ainda mais desconfortável, pois é totalmente feito à distância. Mas e quando tudo isso se acomoda e mesmo assim não rola uma identificação entre o colaborador e o trabalho?

A colunista da Inc., Alisson Greene, diz que se o colaborador não se sente bem no novo trabalho, a melhor coisa a se fazer é pedir demissão o quanto antes – a não ser que realmente precise do salário, tenha que segurar as pontas por algum tempo e o desconforto não chegue a afetar a sua saúde.

A dica é ser sincero com o seu superior. Diga algo como “Sinto muito, mas percebi que esse não é o trabalho correto para mim. Não quero que você continue investindo tempo em mim quando eu já sei que não vai dar certo. Eu ficaria feliz em ficar mais alguns dias para encerrar as coisas, se você quiser, mas também entendo se faz mais sentido da sua parte que eu já saia agora. "

É bom estar preparado para que seu superior pergunte por que você acha que este não é o trabalho ideal, uma vez que o detalhamento deve ter sido feito durante o processo seletivo. Uma opção sugerida por Greene é dizer que não se encontrou na função, e que talvez busque por algo mais parecido com seu último emprego.

No entanto, antes de decidir definitivamente, pode valer a pena fazer um exame de consciência para ter certeza de que seu desconforto é realmente sobre esta empresa em particular, em vez de ser realmente desconfortável começar em algum lugar novo depois de outro emprego ou de um período sem trabalhar.

 

PAUSAS ENTRE REUNIÕES PODE MELHORAR SUA EFICIÊNCIA CEREBRAL - DIZ ESTUDOS DA MICROSOFT

 

Usando análise de ondas cerebrais, um estudo conduzido pela Microsoft mostrou que as reuniões virtuais, tão comuns em tempo de pandemia, são estressantes. No entanto, pequenas pausas podem fazer a diferença e, inclusive, aumentar a capacidade do indivíduo de se concentrar e se envolver no encontro.

O estudo faz parte de uma pesquisa maior sobre o futuro do trabalho diante da pandemia. O Laboratório de Fatores Humanos da Microsoft — empresa proprietária do aplicativo Teams, de videoconferências — buscava uma solução para o cansaço gerado pelas reuniões virtuais.

Quatorze pessoas participaram de videoconferências enquanto usavam equipamentos de eletroencefalograma, que monitoram a atividade elétrica do cérebro.

Cada voluntário esteve em duas sessões. Na primeira, eles compareceram a quatro reuniões consecutivas, cada uma com duração de meia hora, cada uma sobre uma tarefa diferente. No segundo dia, os quatro encontros foram intercalados com intervalos de dez minutos, nos quais os participantes meditaram com o aplicativo Headspace.

 O estudo obteve algumas conclusões. Uma delas é que as pausas permitem que o cérebro dê um “reset” e não acumule tanto o estresse das reuniões. Os encontros consecutivos podem reduzir a capacidade de focar e se envolver nas discussões, mas, com os intervalos e a meditação, os padrões de ondas cerebrais mostraram níveis positivos de assimetria alfa frontal, que se correlaciona com um maior envolvimento durante a reunião.

Além disso, o momento de transição entre as videoconferências também pode se tornar uma grande fonte de estresse: os pesquisadores identificaram picos de tensão justamente nestas ocasiões. 

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